ONG Parceiros do Mar - Petição online

A ONG Parceiros do Mar está recolhendo assinaturas online com o objetivo de salvar vidas! Seja você também contra as redes de pescas clandestinas no nosso litoral. Mais segurança e VIDA!

Assine aqui a petição online e faça parte dessa conquista.

Session da surfista longboarder Kelia Moniz!

Esse vídeo é para você que está contando os minutos para descer sentido litoral! Nada mais justo que esfriar a cabeça com uma session de surf no feriado.
Então confere aí esse vídeo da GOPRO da longboarder Kelia Moniz!

Inflamação na canela: comum entre os esportistas iniciantes

Popularmente conhecida como canelite, a síndrome de tensão tibial medial, é comum entre as pessoas que praticam corridas e principalmente nos iniciantes que ainda não estão adaptados as atividades.

O que é?
Dor ou desconforto na perna causada por esforço repetitivo. É a inflamação do principal osso da canela, a tíbia.

Causas:
-Aumentos súbitos na intensidade do treinamento e duração
-Falta de alongamento
-Lesões de partes moles
-Alterações no calçado e superfície de treinamento

Como evitar:
- Caminhar pelo menos cinco minutos antes de iniciar a corrida
- Usar tênis de corrida adequado
- Respeitar os períodos de descanso para a recuperação do corpo
- Seguir o planejamento de treinamentos (alongamentos, fortalecimento muscular)

Tratamento:
A maioria das síndromes é de tratamento conservador. É necessário repouso relativo de dois a quatro meses, mantendo o condicionamento físico com atividades sem impacto. Indicações cirúrgicas só ocorrem após dois períodos de repouso e do retorno as atividades com a repetição dos sintomas.

Fonte: Site Eu Atleta

Música do dia!

S.O.J.A é a dica X de hoje!

Parceiros do Mar na Virada Cultural de Curitiba - Fotos do evento

Nos dias 10 e 11 de novembro os Parceiros do Mar, da ONG Surf Seguro, divulgaram a causa e coletaram assinaturas para a petição contra o uso de redes de pesca clandestinas no litoral. 
A União e parceria ocorreu durante a Musicletada, na Virada Cultural de Curitiba.

Confira as fotos do evento na fan page do Surf Seguro.

Tide Rise apresenta a última etapa do SURFuturo

No próximo dia 17 de novembro rola a última etapa de 2012 do campeonato SURFUTURO, organizado pela Tide Rise Surf. A etapa vale duas (2) passagens para o Peru e acontece na Praia do Atalaia com início as 8h.

As categorias são:
Espumeiro
Infantil
Iniciante
Mirin
Feminino

Inscrições: Cristhyan Ferro (47) 9602-8378

Novo vídeo promocional da Red Bull

Já viu o novo vídeo da marca Red Bull? ‘The Athlete Machine’: paraquedismo, skate, bike e engenhocas! Vídeo destaque da semana, confere aí!