Dicas X de Alimentação

O que acontece no seu corpo após beber refrigerante:

- 10 minutos: É como ingerir 10 colheres de açúcar, 100% do recomendado por dia.

- 20 minutos: O fígado transforma o açúcar em gordura.

- 40 minutos: A cafeína dilata as pupilas, sobe a pressão e o fígado bombeia mais açúcar.

- 45 minutos: Aumenta produção de dopamina, funcionando como a heroína.

- 50 minutos: Aumenta o metabolismo e a excreção de cálcio na urina, uma das causas da osteoporose.

- 60 minutos: Você urina, colocando para fora o cálcio, magnésio e zinco, que farão falta no organismo.