segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Dicas X de alimentação

Mais uma semana começando e a FreeX traz dicas de alimentação. Desta vez, conheça benefícios de algumas frutas, que além de gostosas, são ricas em proteínas, vitaminas e trazem inúmeros benefícios para o nosso corpo. Confira abaixo, uma lista de razões para comer mais frutas.
- As cerejas ajudam a acalmar o sistema nervoso
- Os pêssegos são ricos em potássio, flúor e ferro.
- A melancia ajuda a controlar o rítimo cardíaco.
- Os morangos previnem o câncer e o envelhecimento.
- O abacaxi ajuda na luta contra as artrites.
- O kiwi aumenta a massa muscular.
-A manga protege contra vários tipos de câncer.
- As bananas são muito boas para os atletas porque fornecem energia.
- As laranjas ajudam a ter uma boa pele e visão.
- As maçãs ajudam o corpo a aumentar a resistência contra as infecções.
- As uvas relaxam os vasos sanguíneos.

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